Le massage ayurvédique est une technique de soin ancestrale, issue de la tradition indienne, qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Profondément enraciné dans les principes de l’Ayurveda, cette approche holistique utilise des huiles médicinales spécifiques et des mouvements harmonieux pour apaiser les tensions, stimuler la circulation sanguine et favoriser une détente profonde.
Les Bienfaits des Massages Ayurvédiques
Équilibre énergétique
Harmonise les doshas (Vata, Pitta, Kapha) pour un bien-être global.
Détente musculaire
Soulage les tensions et les douleurs musculaires grâce à des techniques de massage adaptées.
Purification et détoxification
Aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps, favorisant ainsi une meilleure santé globale.
Amélioration de la circulation
Stimule la circulation sanguine et lymphatique, améliorant l’apport en nutriments et l’élimination des déchets.
Régénération
Stimule les fonctions vitales et améliore la vitalité générale.
Relaxation profonde
Induit un état de relaxation intense, bénéfique pour le mental et le corps.
Les Soins Ayurvédiques Proposés
Abhyanga
C’est le plus connu des massages ayurvédiques. Il se pratique avec des huiles chaudes, adaptées à votre composition.
Bénéfices:
Augmente la circulation sanguine, aide à la réparation des tissus et facilite la cicatrisation
Diminue les douleurs musculaires et articulaires
Ralentit les effets de l’âge en améliorant la texture de la peau et son élasticité
Relaxe
Indications:
Pour tous les troubles relatifs à Vata : raideurs, douleurs musculaires, articulaires, inflammation, mal de dos, douleurs des genoux…
Aux premiers stades de l’ostéoporose
Contre-indications:
Les personnes ayant des troubles aggravés liés à Kapha: obésité, suralimentation
En cas d’états systémiques: troubles rénaux ou cardiaques sévères
En cas de conditions localisées: inflammation aigüe, fracture, varices sévères, blessures ouvertes, eczéma excessif, cancer.
Durée:
1h (prévoir 15 minutes supplémentaires pour l’installation et la douche si besoin)
Possibilité de choisir une zone du corps: visage, nuque et épaules, pieds. Par zone, la durée du massage est de 20 minutes.
Tarif:
Contribution libre et consciente.
Udvartana
Massage sans huile, avec de la poudre de plantes légèrement chauffée (Poudre d’Ashwagandha, Poudre de pois chiche, Poudre de Tulsi ou Poudre de Brahmi).
Bénéfices:
Réduit le Kapha et les graisses
Réduit les spasmes musculaires
Améliore la texture de la peau et son élasticité grâce à son effet exfoliant
Stabilise les énergies dans le corps
Indications:
Pour tous les troubles liés à Kapha : diabète, obésité, rétention d’eau…
Troubles spasmodiques
Contre-indications:
Enfants de moins de 10 ans, adultes de plus de 60 ans (car prédominance Vata),
Femmes enceintes
Peaux excessivement sèches, eczéma, psoriasis
Infections de la peau
Blessures ouvertes, brûlures
Pressure sanguine élevée.
Durée:
1h (prévoir 15 minutes supplémentaires pour l’installation et la douche si besoin)
Tarif:
Contribution libre et consciente
En cas de doute sur le soin qui vous conviendrait, n’hésitez pas à me contacter directement.